«Любовь и принятие себя»
(Чуть – чуть из психосоматики.)
Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований.
Любая болезнь — это возможность восстановить равновесие души. Физическое тело всего лишь отражает то, что происходит в душе человека. Любая болезнь говорит о том, что тело пытается восстановить равновесие, поскольку его естественным состоянием является здоровье.
Наиболее частыми причинами болезней являются отрицательные мысли и эмоции, чувство вины, потребность во внимании и стремление избежать неприятной ситуации. Есть также легко внушаемые люди, которые часто становятся жертвами популярных верований. Они легко подхватывают также любое инфекционное заболевание.
Любая болезнь является напоминанием о том, что человек должен любить себя. Любить себя — значит давать себе право жить полной жизнью, а любить других людей — значит давать им право жить полной жизнью.
Жить полной жизнью — значит дать себе право быть человеком, то есть переживать опыты, иметь страхи, убеждения, заблуждения, недостатки, желания и надежды, быть, наконец, таким, какой есть, не осуждая себя. Человек не может выздороветь, не простив самого себя.
Существуют чувства, которые людям осознать в себе труднее всего: отвращение, страх, гнев и печаль. Их человек обычно подавляет, контролирует, скрывает — одним словом, делает все, чтобы их не переживать, так как они бередят душевные раны.
Вместо того, чтобы дать себе право быть несовершенными и страдать от душевных ран, большинство людей признают только "совершенную" часть себя и продолжают обвинять других, считая их причинами своего отвращения, страха, гнева и печали. А эти чувства и эмоции, в свою очередь, вызывают всевозможные болезни.
Но их можно использовать во благо:
Отвращение указывает нам, что может быть для нас вредно или, по крайней мере, не полезно. Организм сам нам это показывает. Страх помогает понять, что мы нуждаемся в защите и ищем ее. Он же напоминает о том, что настоящую защиту следует искать в самом себе. Гнев полезен тем, что помогает обнаружить потребность в самоутверждении, ясно сформулировать свои требования и более внимательно прислушаться к своим потребностям. Печаль помогает понять, что мы страдаем от чувства потери или от страха потерять. Печаль учит человека не привязываться.
Любить себя — значит самому отвечать за свою жизнь и дать себе право проявлять эту ответственность. Если ты полюбишь себя, будет здоровое и полное энергии тело, которое позволит тебе осуществить все свои мечты.
Будте счастливы!!! Ваша Юлия А.